Ještě před několika lety byl kortizol tématem především dospělých. Dnes se ale stále častěji objevuje v kontextu, který by nás měl znepokojit – v kontextu dětí. V terapeutické praxi přibývá případů, kdy děti nevykazují klasické známky onemocnění, a přesto jejich organismus funguje, jako by byl dlouhodobě vystaven zátěži. Nespavost, vnitřní neklid, výkyvy nálad, problémy se …
Ráno se probouzíme ještě před budíkem. Oči jsou otevřené, ale tělo je těžké.V hlavě se už skládá seznam povinností, přestože slunce ještě nevystoupalo nad obzor.V krvi mezitím tiše pracuje hormon, který měl kdysi jediný úkol – zachránit nám život.Jmenuje se kortizol. V kůře nadledvin vzniká jako odpověď na signál z mozku. Osa hypotalamus–hypofýza–nadledviny je dokonale …
Každá neuronahrávka, kterou tvořím, nese svůj záměr – jemně, ale hluboce promlouvat k tělu i duši. Neuronahrávka Růže vznikla jako podpora pro otevření srdeční čakry, uvolnění starých zranění a navrácení pocitu bezpečí. Například když jsme jako děti nedostali dost lásky nebo pozornosti, když nám někdo dával najevo, že projevy našich emocí nejsou v pořádku, nebo …
Malý experiment, který přinesl velkou naději Poslední měsíce se v mé poradně stále častěji potkávám s jedním pohledem. Tichým, někdy smutným, ale vždy plným naděje. Pohledem žen, které touží po miminku – a ono stále nepřichází. Jsou to ženy silné. Vědomé. Často po 35. i po 40. roce života. Jsou jako já. Proto vznikla myšlenka …
Kdysi dávno jsme zdraví vnímali jinak. Neodděleně. Celistvě. Tělo mluvilo jazykem, kterému jsme rozuměli – stačilo ho poslouchat. Dnes, uprostřed moderního světa, který nás odtrhl od cyklů, světla, rytmu a smyslů, začínáme chápat, že regenerace není výkon. Je to návrat. Od výkonnosti k vnitřnímu ladění Biohacking, tak jak ho známe z médií nebo Silicon Valley, …